سامانه وبلاگ مدارس
  • خانه
  • تماس
  • ورود
  • آمار

  • امروز: 19
  • دیروز: 226
  • 7 روز قبل: 989
  • 1 ماه قبل: 2966
  • کل بازدیدها: 74698
 
« کلام نابقانون زندگی ... »

3 راهکار برای مقابله با استرس‌های زندگی‌:

1⃣ مسائل خود نزد همه بازگو نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آن ها را زیاد میکند.

2⃣ فقط به زمان حال فکر کنید گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.

3⃣ به خودتان استراحت بدهید: استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت هاي هفتگی مانند وقت گذراندن با خانواده و دوستان در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.


موضوعات: دلکوبه
   دوشنبه 29 بهمن 1397


فرم در حال بارگذاری ...

اوقات شرعی
پخش زنده اماکن متبرکه
دانشنامه سوره های قران
سوره قرآن
تدبر در قرآن
دانشنامه مهدویت
دانشنامه عاشورا
احادیث موضوعی
وصیتنامه شهدا